Пряный и жгучий, он обладает необыкновенными целебными свойствами, улучшает кровообращение, губительно действует на бактерии и вирусы, укрепляет иммунитет, предупреждает инфекционные заболевания, избавляет от кашля. Имбирь от кашля для детей быстро и эффективно устраняет неприятный симптом.
Имбирь используется в лечении кашля и способствует быстрому выздоровлению при респираторных заболеваниях
В чем польза имбирного корня
Целебные свойства имбиря обусловлены огромным числом входящих в его состав витаминов и микроэлементов, эфирных масел, полисахаридов, органических кислот и других жизненно важных соединений.
Эфирные масла, содержащиеся в корне, оказывают губительный эффект на болезнетворные бактерии, обладают отхаркивающим действием и способствуют эффективной эвакуации мокроты из просветов дыхательных путей. Кроме того, полезные соединения оказывают противовирусное действие и снимают воспалительный процесс. Иммуностимулирующее действие обусловлено входящими в состав растения полезными соединениями – витаминами и микроэлементами.
Применение имбиря повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям. Поэтому имбирь эффективен как в лечении, так и в предупреждении простудных заболеваний (большинство из которых сопровождается кашлем).
Витамины и микроэлементы, входящие в состав имбиря, способствуют укреплению иммунитета
Кроме лечения кашля, пряный корень применяется для купирования почечной и печеночной колики, как наружное средство – при микозах (грибковых поражениях кожи).
Имбирь от кашля для детей: популярные рецепты
- Небольшой корень нарезать тонкими пластинами либо натереть на терке.
- Добавить половину лимона, порезанного дольками либо выжатый из половины цитруса сок.
- Добавить сахар или мед (пару чайных ложек).
- Все смешать, залить ⅟2 кипятка. Через минут 40 напиток готов к употреблению.
Для приготовления имбирного напитка используется имбирь, лимон и мед
Маленьким детям такой напиток можно смешивать с другим питьем – соками, компотами, чаем. Детей постарше можно поить средством в чистом виде.
- 30 мл сока имбирного сока соединить со стаканом воды, добавить ⅟2 стакана сахара, перемешать.
- Массу греть на небольшом огне, помешивая, до достижения густой консистенции.
- Чтобы вкус сиропа был приятнее, можно добавить по щепоточке шафрана, мускатного ореха.
Давать ребенку по 5 мл средства перед приемом пищи до двух раз в день. Сироп служит отличным противовоспалительным и иммуномодулирующим средством.
Лечение кашля можно проводить с помощью целебного имбирного сиропа
Вкусное «имбирное» лекарство от кашля
Смешать имбирный и лимонный сок в равных количествах. Добавить столько же меда. Давать ребенку по 5 мл, максимальная суточная доза – 15 мл.
Имбирный чай
20 г измельченного сырья, дольку лимона и 5 мл меда залить стаканом кипятка. В теплом виде давать ребенку по 150 мл.
Видео расскажет о том, как приготовить имбирный чай:
Зеленый имбирный чай
- В пол литра воды всыпать чайную ложку зеленого чая, держать на небольшом огне минут 5.
- Добавить по ⅟2 чайной ложки кардамона и корицы, сушеного имбиря.
- Через полчаса напиток готов. По желанию можно добавлять сок лимона, траву мяты или мед.
Пить в теплом виде. Средство нельзя применять для лечения малышей.
Чай с молоком и имбирем
Давать ребенку в теплом виде.
Имбирь с молоком
1/3 чайной ложки порошкового имбиря, немного куркумы и 5 мл меда соединить со стаканом теплого молока, перемешать. Принимать до 4 раз в сутки. Средство эффективно в терапии продуктивного кашля.
Имбирь с луковым соком
В 15 мл лукового сока добавить имбирный порошок буквально на кончике ножа. Средство пить по 2,5 мл до 4 раз в день.
Для избавления от сухого кашля имбирный порошок смешивается с соком лука и принимается внутрь
Для получения максимального эффекта, при выборе рецепта важно учитывать характер кашля. Так, при сухом кашле хорошо помогают напитки с имбирем и медом, а продуктивный кашель лучше лечить сочетанием корня с молоком.
Ингаляции с имбирем
Очень полезны и эффективны в лечении кашля ингаляции с корнем. При ингаляциях пары с эфирными маслами воздействуют непосредственно на слизистую бронхов, облегчая кашлевой рефлекс.
Для приготовления ингаляционного раствора необходимо 20 г измельченного свежего сырья добавить в 1 л воды, кипятить 20 минут. В воду можно добавить 15 мл лимонного сока. Раствор остудить до температуры 40–45 °С и дать подышать ребенку целебными парами. Вдохи и выдохи делать ртом. Ингаляции можно проводить не более 2 раз в день. Продолжительность процедуры для детей ограничивается тремя минутами.
В раствор для ингаляций можно добавлять масло имбиря
Вместо свежего имбиря для ингаляций подходит имбирное масло, на стакан воды достаточно несколько капель.
Нельзя дышать над неохлажденным раствором, иначе ребенок может обжечь слизистую респираторного тракта.
Компрессы с имбирем
Компрессы со свежим натертым имбирем – прекрасное наружное средство для лечения влажного кашля. Масса для компресса готовится очень просто: порошкообразный имбирь смешивается с небольшим количеством гвоздики и корицы. Подогреть массу на водяной бане. Подогретую смесь выложить на хлопчатобумажную ткань или на марлю, приложить на область груди или спины (избегая сердца).
Чтобы приготовить компресс, свежий имбирь следует натереть на терке
Противопоказания
Нельзя применять имбирь при любых кровотечениях, при повышенной температуре тела, при гепатитах, язвенной болезни и некоторых других патологиях пищеварительной системы.
У маленьких детей имбирь может вызывать бессонницу. Прежде чем давать ребенку имбирь, лучше проконсультироваться с педиатром.
При высокой температуре у ребенка использовать имбирь для лечения кашля не рекомендуется
Чем еще полезен имбирный корень
Кроме противовоспалительного, иммуностимулирующего, отхаркивающего и бактерицидного действия, имбирь оказывает болеутоляющее, седативное, спазмолитическое действие, способствует повышению аппетита.
При болях в горле можно маленький кусочек корешка просто подержать немного во рту – сила боли заметно уменьшается.
Посмотрев видео Вы узнаете как приготовить имбирные леденцы от кашля:
Имбирь – это целебное растение, которое добавляют во многие лекарственные препараты для борьбы с разными болезнями. Имбирный корень помогает быстро излечиться от простуды. Из него готовят чаи, настойки, либо употребляют продукт в измельченном виде. Данное растение гораздо эффективней уничтожает бактерии и борется с признаками простуды в «компании» с молоком. Этот напиток богат на различные полезные свойства. Имбирь с молоком от кашля – это действенное средство, которое устранит этот неприятный симптом за короткое время.
Имбирь включает в себя противовоспалительные, антибактериальные свойства, благодаря которым можно излечиться от респираторных недугов. Это растение отлично справляется с вооспалениями, стимулирует кровообращение. Он показан при:
- фарингите;
- ларингите;
- бронхите;
- простудные болезни.
- вирусные или бактериальные инфекции.
Имбирный корень используют с целью укрепления иммунитета. Молоко лечит воспаленное горло, снимает болевые ощущения, обволакивает слизистую. Смесь из этих продуктов даст заметные результаты с первых дней употребления. Молоко – это простое в приготовлении средство, не требующее особых затрат и много времени. В корне растения содержится много эфирных масел, которые убирают воспалительные процессы в дыхательных органах и провоцируют выход слизи. Имбирь с молоком эффективно устраняет мокрый кашель. Они смогут снизить температуру, облегчают сухой кашлевой симптом, головную боль. Если вы страдаете от мокрого кашля, следует положить в напиток немного корицы либо гвоздики. Эти компоненты сделают вкус молочно-имбирного снадобья сладким. Средство можно пить перед сном, оно обеспечивает нормальный сон, способствует быстрому выздоровлению. Использовать имбирь можно для приготовления чаев с различными добавками.
Молочный напиток с медом и имбирем
Корень арона с молоком положительно влияет на функционирование всего организма. Для того чтобы избавиться от кашля, следует пить теплое молоко с сушеным корнем имбиря.
Как приготовить целебный напиток от кашлевого симптома с помощью имбирного корня и молока?
- Вскипятить молоко.
- Добавить к нему чайную ложку сушеного имбиря.
- Дать снадобью настояться.
- Можно добавить в массу щепотку кардамона, корицы, либо ложку меда.
Для усиления эффекта от напитка, следует принимать его после ванной. Рецепт молока с имбирем от кашля простой в приготовлении, имеет пряносливочный вкус. Средство помогает от простуды при начальных стадиях ее развития. Если болезнь уже мучает вас, следует комбинировать этот домашний рецепт вместе с аптечными медикаментами.
Имбирный чай с куркумой и молоком
Микс специй, имбиря и молока часто применяется в лечении простудных недугов. Можно употреблять эти продукты по отдельности, но их сочетание дает двойную пользу «простуженному» организму. Имбирный чай с куркумой, молоком, корицей обладает не только изысканным вкусом, но так же противовоспалительным и отхаркивающим действием. Если вы заболели гриппом, вам поможет «бенгальская смесь».
Рецепт снадобья от кашля из молока, куркумы, красного перца, имбиря.
- Следует взять все вышеперечисленные специи, добавить их по 2 грамма в кипяченое молоко.
- Дать напитку остыть до комнатной температуры.
Средство надо пить 3 раза в день, так же можно . В закипевшее молоко нельзя бросать имбирь либо его сок, поскольку они могут свариться. Можно пить имбирный чай в целях профилактики, при вспышках инфекций.
Имбирь с лимоном и медом при сухом кашле
Готовить имбирное средство от кашля нужно в правильных пропорциях, четко придерживаясь рецепта. Применять напитки из рогатого корня можно при условии, что у вас нет повышенной температуры.
- Чтобы усилить целебные свойства корня, можно добавить в имбирный напиток мяту, черный либо зеленый чай.
- Имбирный чай следует пить маленькими глотками перед едой, примерно три раза в день.
- Не кипятите напиток, корень имбиря может свариться и утратить все полезные свойства.
Лучше всего пить имбирный чай после приема горячей ванны. Не стоит совмещать снадобье с другими напитками, подождите примерно полчаса. Если вы переносите простуду на ногах, можно заварить имбирный чай в термосе и брать с собой на работу либо учебу.
Имбирь – это пряное ароматное растение, великолепно сочетаемое почти со всеми продуктами. Поэтому кулинары и медики не могут не отметить, что молоко с имбирем – крайне удачное сочетание. Данный организмом и оказывает на него благоприятное действие. Благодаря лечебным свойствам имбиря и обволакивающим молока можно легко справиться с кашлем и заболеваниями горла.
Молочно-имбирный напиток – это отличное средство повысить иммунитет и улучшить работу всего организма. С помощью такого пряного молочка ускоряется обмен веществ, успокаивается нервная система. С ним вам будет значительно легче побороть хроническую усталость и стрессы. Если вы склоны к полноте или хотите избавиться от пары лишних килограммов, то, включив в свой рацион имбирное молоко, данная проблема не будет вас больше беспокоить.
Благодаря нему жир будет сжигаться, пищеварение улучшится. Кроме того, чашечка такого напитка в день – залог хорошего настроения и душевного равновесия, а также нормальной работы головного мозга. Таким образом, мы видим, что применение молока с имбирем обширно. Ознакомившись с простыми рецептами этого чудодейственного напитка, вам удастся избавить себя от множества проблем. Даже, если до этого момента вы не любили молоко, теперь точно все станет по-другому.
Молоко с имбирем для повышения иммунитета
Ингредиенты:
- молоко – 1 стакан
- порошок имбиря – 1 ч. ложка
- мед – 1 ч. ложка
В кипящее молоко добавляем имбирь, через 1 минуту снимаем напиток с огня, слегка остужаем и добавляем мед.
Молоко с корнем имбиря
Компоненты:
- вода – 1 стакан
- молоко – 1 стакан
- имбирный корень – 2 ч. ложки
- мед – 1 ч. ложка
Доводим до кипения смесь воды и молока, добавляем тертый имбирь. После закипания убавляем огонь и выключаем его через полминуты. Напиток настаиваем пару минут, процеживаем и подслащиваем медом.
Имбирное молоко от простуды
Продукты:
- молоко – 250 мл
- перец красный – 2 г
- куркум – 2 г
- имбирь – 3 г
- масло сливочное – 1 ч. ложка
- мед – 0,5 ч. ложки
Отвариваем в кипящем молочке имбирь, куркуму и красный перец. Когда напиток немного остынет, добавляем сливочное масло и мед, перемешиваем и употребляем 3 раза в день.
Пряное молоко для восстановления сил
Ингредиенты:
Доводим до кипения молоко со всеми пряностями, через 5 минут снимаем с огня, процеживаем, посыпаем тертыми фисташками и добавляем немного меда.
Этот напиток способствует нормальной работе мозга. Он, как никакой другой, восстанавливает силы и снимает усталость, вялость. Еще интересен .
Мороженое из имбирного молока
Составляющие:
- молоко – 200 г
- имбирь свежий – 10 г
- желтки – 5 шт.
- сахарная пудра – 50 г
- имбирь засахаренный – 5 г
Данный рецепт рассчитан не для болеющих, а здоровых людей, которые любят полезные сладости, чтобы приготовить молочно-имбирное мороженое, настаиваем имбирь в кипящем молоке 20 минут, желтки взбиваем с сахарной пудрой, выливаем в молоко и варим, пока не загустеет. После этого молочная масса процеживается, остужается, наливается в формочки и замораживается. Украшаем мороженое засахаренным имбирем.
О том, насколько эффективным является имбирь с молоком знает, к огромному сожалению, далеко не каждая женщина. А ведь этот напиток помогает одновременно как приобрести достаточно привлекательную фигуру, но и улучшить иммунитет. Что, кстати говоря, достаточно важно при похудении. Многим кажется, что подобный напиток имеет далеко не самый приятный вкус. Во многом, именно поэтому многие дамы отказываются даже от самой мысли о применении такого вещества. На самом деле, все подобные утверждения являются нечем иным как мифом. Более того, если правильно приготовить имбирь с молоком для похудения, то получится весьма привлекательный напиток. самое важное, правильно подобрать рецепт и как можно более четко следовать всем указаниям, которым в нем имеются.
Итак, для приготовления подобного, без всяких преувеличений, чудодейственного средства, необходимо, в первоочередном порядке, довести молоко до кипения. Важно обратить внимание на тот факт, что приготовление подобного средства, как известно, рассчитано на избавление от лишних килограммов. Именно поэтому, необходимо отдать предпочтение как можно менее жирному продукту. Благо, сегодня найти подобный вариант в магазине достаточно просто. После этого необходимо нарезать имбирь на тоненкие кружочки и измельчить их. Когда все будет подготовлено, подобный корень имбиря необходимо добавить к кипящему коровьему молоку, все тщательно перемешать и оставить кипятиться еще на несколько минут. При этом огонь необходимо уменьшить. На следующем этапе приготовления идет так называемая, работа с чаем.
Пожалуй, не для кого не секрет, что зеленый чай представлен в современных магазинах в достаточно широком ассортименте. Для того, чтобы приготовить имбирь с молоком для похудения, необходимо использовать исключительно натуральный продукт, в котором нет никаких искусственных добавок. Многие люди не любят подобный напиток из-за того, что в некоторых случаях он имеет слегка выраженный горьковатый привкус. Для того, чтобы от него избавиться необходимо замочить зеленый чай в теплой воде на один час. Только после этого его можно добавлять непосредственно к кипящей смеси молока и имбирного корня. В том случае, когда данный ингредиент прошел предварительную подготовку, соответствующую смесь нужно варить в течении пяти мину. Если подобные действия не проводились, то время приготовления увеличивается.
Смесь с так называемым, сырым зеленым чает необходимо варить, минимум, десять минут. После этого, к соответствующему напитку, используемому для значительного снижения веса, добавляют немного сахара. Все компоненты тщательно перемешиваются между собой. В том случае, когда женщина, решившая употреблять подобный напиток, знает о том, что похудение сказывается на ее самочувствии, а также на внешнем виде далеко не самым лучшим образом, необходимо добавить еще немного лимонного сока. В данном случае количество используемого сахара необходимо в определенной степени увеличить. Когда подобная смесь будет полностью готова, ее стоит снять с огня и дать остыть. Она еще не готова. После того, как подобная смесь достигнет комнатной температуры, ее необходимо снова поставить на медленный огонь и довести до кипения.
Такие манипуляция (остуживание имбиря с молоком и новое нагревание) необходимо провести три - четыре раза. Безусловно, многие женщины могут обратить внимание на тот факт, что в данном случае лучше всего употреблять имбирь для похудения с лимоном. Ведь с процессом его приготовления гораздо меньше хлопот. Кроме того, молоко, вне зависимости от того, насколько минимален в нем процент содержащегося жира, все равно назвать достаточно приемлемым для снижения веса продуктом, будет сложно. Но, все манипуляции, которые связаны с повторным кипячением соответствующей смеси и направленны именно на то, чтобы избавиться от лишнего веса. После повторения действий данного типа, соответствующую смесь стоит настоять в течении трех- четырех часов в слегка затемненном месте. Затем все необходимо процедить через бинтик.
Важно обратить внимание на тот факт, что положительный эффект в процессе снижения веса зависит не только от того, насколько правильно было приготовлено данное средство. Для того, чтобы приобрести желаемую форму в как можно более короткие сроки, приготовленный имбирь с молоком, необходимо правильно употреблять. Итак, что касается температуры, то лучше всего чтобы она была комнатной. Холодное или же достаточно горячее средство способно лишь нанести определенный вред организму. Кроме того, пить данную смесь лучше всего небольшими глотками. Только в этом случае все вещества, которые входят в состав чая смогут в максимальной степени проявить свои положительные качества. Стоит заметить то, что подобный напиток обладает сильно выраженным мочегонным действием. Этот факт необходимо учитывать.
Каким бы непревзойденным не был эффект от применения подобного средства, . его не стоит употреблять в течении достаточно длительного периода времени. В день рекомендуется выпивать 2-3 чашки. Срок применения может составлять не более двух недель подряд. После этого необходимо сделать перерыв, который будет равен хотя бы трем неделям. Ни в коем случае не стоит использовать подобное средство для похудения, если существует непереносимость одного из компонентов. При отсутствии зеленого чая или же банальном нежелании его использовать, можно приготовить облегченный вариант подобного напитка.
Общая рекомендация - тёплый имбирный чай пьётся за полчаса до приёма пищи. Первый заход – утром, после пробуждения, натощак. Начинать лучше с нескольких глотков, чтобы организм привык. И в последствие мягко перейти к дозе в полстакана -стакан.
- Рецепт № 1. Самый простой чай с имбирём
Корень имбиря моется и чистится, а затем натирается на крупной тёрке. Одна чайная ложка имбирной массы заливается водой, приближенной по температуре к кипятку. Жидкость настаивается в течение получаса-часа, а затем в неё добавляется мёд и лимон по вкусу. Лучше всего заваривать имбирь в термосе, так необходимая температура питья сохранится к моменту употребления.
- Рецепт № 2. Чай с имбирём
Небольшой корешок имбиря моется и чистится, а затем режется на тонкие пластинки. Пластины кладутся в большой термос и заливаются двумя литрами воды, близкой по температуре к кипятку. Процедуру лучше провести вечером, чтобы напиток настоялся до утра. И утром натощак его уже можно пить. Также хорошо пить имбирный чай вместо обычного. Но самый лучший вариант – это употреблять напиток за полчаса до приёма пищи. Таким образом, его действие на обменные процессы в организме будет максимальным.
Чтобы имбирный чай был вкусным, в каждом стакане напитка стоит размешать чайную ложечку мёда.
Имбирь и корица для похудения
Существует и такой рецепт для похудения, как имбирь с корицей. Данные пряности уже давно совмещаются друг с другом не только в целях снижения лишнего веса, а и для общего оздоровления и укрепления иммунитета. Также стоит сказать, что в согревающий чай, который используется в зимнее время, входит порошок имбиря и корицы.
Имбирь и корица для похудения применяются, в основном в качестве напитков и чаёв.
- Рецепт № 1. Зелёный чай с имбирём и корицей.
Три или четыре сантиметра корня имбиря моются, чистятся и натираются на тёрке. После чего имбирная масса смешивается с двумя стручками кардамона, щепотью корицы и одной чайной ложкой зелёного чая. Приготовленная смесь заливается полулитрами очень горячей воды и тщательно перемешивается. После чего всё переливается в кастрюльку и ставится на маленький огонь. Жидкость варится в течение двадцати – двадцати пяти минут, а затем напиток снимается с огня, остужается и в него добавляется столько мёда, сколько будет вкусным для потребителя. Обычно, это несколько столовых ложек.
Если прибавить к напитку половину нарезанного кружочками лимона, то напиток приобретёт кислинку, а также станет намного полезнее из-за высокого содержания в нём витамина С. Дальше имбирной жидкости нужно дать настояться в течение пятнадцати минут, затем процедить, а потом употреблять по назначению.
- Рецепт № 2. Имбирь с кориандром, мёдом и корицей.
Для этих целей подойдёт и порошок имбиря, который продаётся в магазине в отделе специй. Там можно приобрести молотую корицу и молотый кориандр.
На кончике ножа необходимо взять порошка имбиря, корицы и кориандра. Специи помещаются в стакан и заливаются очень горячей водой. Напиток заваривается до остывания, а затем, когда он станет тёплым, в него добавляется немного мёда. При желании, в стакан кладётся и долька лимона.
Кефир для похудения с имбирём
Кисломолочные продукты сами по себе полезны для организма. Кефир выделяется из них своей доступностью и распространённостью.
Кефир для похудения с имбирём – это своеобразный коктейль важных веществ, которые стимулируют пищеварение, а также обменные процессы. Кроме того, кефир способствует укреплению иммунитета путём улучшения состояния микрофлоры желудочно-кишечного тракта.
Итак, рецепт кефирного коктейля с имбирём. Берётся двести (или двести пятьдесят) граммов кефира с жирностью не более одного процента. Также потребуется сухой порошок корицы в количестве одной чайной ложки и щепотка порошка острого красного перца. Ну, и, конечно же, имбирь.
Вымытый и очищенный корень имбиря натирается на мелкой тёрке или перемалывается в блендере. Одна или две чайные ложки имбирной массы добавляется в стакан кефира, после чего туда высыпается корица и красный перец. Смесь нужно тщательно перемешать. И лучше всего это сделать в блендере или с помощью миксера. Всё, напиток готов, и его можно употреблять в пищу.
Молоко с имбирём для похудения
Молочные напитки с имбирём – известное средство для поддержания оптимального веса. Молоко с имбирём для похудения готовится следующим образом.
На две порции напитка берётся один стакан молока, один стакан воды, одна или две чайных ложки имбиря и столько мёда, чтобы напиток был вкусным и приемлемым для питья.
Прежде всего, небольшой кусочек корня имбиря трётся на тёрке. После чего необходимое количество пряности всыпается в кастрюльку, туда же вливается молоко и вода. Всё доводится до кипения, а когда жидкость закипит, то ей нужно дать побыть в кипящем состоянии полминуты, а потом убавить огонь до минимального. Следующий этап –это подержать имбирно-молочную смесь на небольшом огне ещё пару минут. После чего огонь выключается, напиток немного остужается и процеживается. По концовке в тёплую молочно-имбирную жидкость добавляется мёд по вкусу.
Молоко с имбирём и мёдом – это не только прекрасный корректор фигуры, но и великолепный доктор. Ведь, подобное сочетание помогает усилить иммунитет или же справиться с простудой и гриппом в кратчайшие сроки. В любом случае, такой напиток не будет лишним не только желающим похудеть, а и всем тем, кто просто заботится о своём здоровье.
Сок имбиря для похудения
Известно, что свежеприготовленные соки – самые полезные для организма. Не исключение и сок имбиря, который прекрасно подходит для оздоровления и похудения.
В соке имбиря присутствуют необходимые для поддержания здоровья витамины, а также минералы и аминокислоты, которые усиливают обмен веществ и сжигают жиры в организме.
Конечно, выпить свежий имбирный сок – это искусство, которое сочетается с огромным мужеством. Вкус у напитка таков, что употребить его в чистом виде, мало кто отважится. Но в сочетании с соками из других овощей или фруктов имбирный сок – вполне приемлемый напиток по своим вкусовым качествам.
Приготовить имбирный сок можно двумя способами. Первый предполагает, что корнеплод нужно натереть на тёрке, затем положить образовавшуюся массу в марлю, сложенную в несколько слоёв, и отжать сок. Второй способ предполагает нарезать имбирный корень на кусочки, а потом пропустить их через электрическую соковыжималку.
Теперь нужно позаботиться о других ингредиентах, из которых также нужно будет добыть сок и смешать полученную жидкость с имбирной.
- Рецепт сока № 1. Имбирно-морковно-яблочный сок.
Берётся шесть морковок средних размеров, пять яблок (обязательно сладких), кусочек корня имбиря.
Морковка моется и нарезается кусочками. Яблоки также моются, очищаются от кожуры и режутся на ломтики. Имбирь нужно помыть, тщательно очистить с помощью ножа и нарезать на подходящие кусочки. После чего подготовленные компоненты пропускаются через соковыжималку.
- Рецепт сока № 2. Имбирно-фенхелевый сок.
Нужно приготовить два яблока, две морковки средних размеров, один лимон, одну штучку фенхеля (с корнем и листьями), кусочек корня имбиря.
Яблоки моются, чистятся и режутся на крупные дольки. Морковь также моется и нарезается крупными кольцами. Лимон моется и режется на кусочки с кожурой. Фенхель также используется вместе с листьями и корнем, которые нужно порезать на куски. Имбирь моется, чистится ножом и нарезается на кусочки. Затем все ингредиенты пропускаются через соковыжималку и сразу же употребляется. Стакан смеси имбирного сока с другими соками, выпитый утром натощак – есть источник бодрости и здоровья, который подарит милым дамам прекрасную фигуру.
Цикорий с имбирём для похудения
Цикорий обладает такими полезными свойствами, как снижение чувство голода. Это происходит благодаря тому, что в нём содержится пектин. К тому же, цикорий помогает оптимизировать уровень сахара в крови. Что очень важно для лиц, страдающих сахарным диабетом. А так же для тех, кто стремиться похудеть. Поэтому цикорий будет полезен при переедании, особенно, сладких и мучных блюд.
Цикорий с имбирём для похудения используются в виде напитка. При этом нужно знать, что правильнее всего приобрести растворимый цикорий, но в чистом виде, без всяких вкусовых добавок или сливок растительного происхождения. Известно, что цикорный напиток с успехом заменяет кофе, поскольку цикорий славится своей способностью тонизировать организм. Имбирно-цикорный альянс с успехом применяется для активизации обменных процессов в организме и помогает сбросить лишний вес. Приведём рецепты напитков цикория с имбирём.
- Рецепт № 1.
Берётся небольшой корешок свежего имбиря, который измельчается с помощью мелкой тёрки. К имбирной массе добавляются три столовых ложки растворимого цикория, и всё заливается двумя литрами горячей воды. Когда жидкость станет тёплой, в неё добавляется столько мёда, сколько может сделать напиток приятным для употребления. После того, как напиток настоится примерно в течение получаса, его нужно процедить, чтобы избежать излишней горечи. Можно также добавить к напитку несколько долек лимона.
Эта норма настоя приготовлена на сутки, и все два литра жидкости необходимо выпить в течение дня.
- Рецепт № 2.
Нужно взять пару сантиметров корня имбиря, хорошо вымыть его и очистить от кожицы. После чего имбирь трётся на тёрке, помещается в термос и заливается одним литром кипящей воды. Туда же засыпается две ложки растворимого цикория. Через полчаса термос можно открыть и дать жидкости охладиться примерно до семидесяти градусов или немножко ниже. Затем в сосуд нужно положить две столовые ложки мёда, половину порезанного на дольки лимона и опять закрыть крышкой термос, чтобы напиток настоялся. Через минут десять термос можно открывать, а цикорный напиток пить, желательно за полчаса до еды.
- Рецепт № 3.
Это самый простой рецепт, потому что для приготовления данного напитка нужно взять растворимый цикорий и порошок имбиря. Полчайной ложки цикория и молотый имбирь на кончике ножа помещаются в стакан и заливаются кипятком. Через некоторое время, когда напиток остынет до температуры в семьдесят градусов, в жидкость добавляется мёд и лимон по вкусу.
Имбирь и шиповник для похудения
О полезных качествах шиповника известно многим. Прежде всего, в нём содержится рекордное количество витамина С, которого больше, чем в лимоне в десять раз. Также плоды шиповника обладают мочегонным, желчегонным и слабительным эффектом, что помогает справиться с проблемой лишнего веса.
Имбирь и шиповник для похудения – это не только средство для коррекции фигуры, но и мощное общеукрепляющее снадобье. Существует несколько рецептов данного напитка. Приведём некоторые из них.
- Рецепт № 1.
Необходимо приготовить следующие ингредиенты: небольшой корень имбиря, одно яблоко, от пяти до семи ягодок шиповника, одна палочка корицы и мёд по вкусу.
Яблоко нарезается на тонкие ломтики, шиповник мелется в кофемолке. От корешка имбиря отрезаем небольшой кусочек, очищаем его и делим ножом, на четыре ломтика, подобные «соломке».
После чего в стакан кладётся несколько долек яблока, высыпается весь шиповник, к ним добавляется палочка корицы и кусочки имбиря. Все ингредиенты заливаются кипящей водой и оставляются на пять – десять минут, чтобы напиток настоялся и остыл. После этого промежутка времени в имбирный напиток можно добавить необходимое количество мёда и пить в своё удовольствие.
- Рецепт № 2.
Берётся две столовые ложки сухого шиповника, перемалывается на кофемолке и всыпается в термос. После чего измельчённые ягоды запариваются 600 мл кипящей воды. Термос накрывается крышкой и напиток оставляется на пару часов. Затем в термос всыпается имбирный порошок в количестве половины чайной ложки без горки, и термос опять закрывается крышкой. Через полчаса можно использовать напиток, процедив нужное количество через ситечко в стакан и добавив к жидкости немного мёда.
Принимается смесь из имбиря с шиповником в тёплом виде, по сто граммов за двадцать минут до еды три-четыре раза в день.
Куркума и имбирь для похудения
Куркума – это известная и полезная пряность. Её также считают средством от многих болезней, как и имбирь. Но сейчас речь пойдёт не об этом, а о способности куркумы корректировать фигуру человека.
Благодаря такому веществу, как полиферол, которое обнаружено в куркуме, рост жировых клеток приостанавливается, что сказывается на количестве жировых складок на теле. Куркума помогает нормализовать обменные процессы и сжечь лишние калории. Благодаря мочегонному свойству куркума выводит из организма ненужную жидкость, что также сказывается на уменьшении веса.
Кроме того, врачи отметили, что регулярное употребление куркумы в пищу помогает снизить потребность в сладкой и жирной пище. А если в рационе питания начинает уменьшаться количество булочек и пирожных, то это, несомненно, скажется на улучшении внешнего вида.
Куркума и имбирь для похудения действуют с удвоенной силой. Потому что благодаря их качествам стимулировать обмен веществ, действие специй усиливается. Существует множество рецептов напитков с куркумой и имбирём. Приведём некоторые из них.
- Рецепт № 1.
В заварочный чайник кладутся три столовых ложки зелёного чая, три небольших куска имбирного корня, щепоть корицы и одна столовая ложка куркумы. Всё заливается двумя стаканами кипящей воды и оставляется настаиваться на десять-пятнадцать минут. После того, как напиток настоится и остынет до приемлемой температуры, жидкость процеживается в стакан с помощью ситечка. В самом конце процедуры в напиток добавляется немного мёда по вкусу и его можно пить.
Лучше всего пить имбирный настой до завтрака и ещё два раза в день за полчаса до еды.
- Рецепт № 2.
В стакан насыпается на кончике ножа порошка имбиря и чуть больше порошка куркумы. Специи заливаются кипящей водой и оставляются, чтобы настоялись. После того, как напиток станет сильно тёплым, в него добавляется мёд и лимон по вкусу. Принимается средство за полчаса до еды, в количестве одного стакана три раза в день.
